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简讯:月子里可不可以自己做饭吃?

来源:南方养生网 2023-04-06 17:25:18


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月子期间新妈妈的身体十分虚弱,需要充分休息和调养,因此最好在月子期间不要自己下厨做饭。在月子期间,饮食非常重要,新妈妈需要多摄取高营养、易消化的食物,比如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。建议请专业的月嫂或家人代为烹制食物,以确保饮食的安全和营养充分。同时,也要注意避免辛辣刺激、油腻重口味、冷饮冷食等对身体不利的食物,以免影响身体恢复和母乳喂养。

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