情绪是一把双刃剑，向上的情绪助你走向人生高峰，低落的情绪将你拉向人生低谷。

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每个人与生俱来就有情绪，喜、怒、哀、乐是人生常态。只是有些人，一点小挫折，就情绪激动，行为异常。而有些人，遇事波澜不惊、沉稳自若，再大的阻碍也能轻松跨越。

赌王何鸿燊就是这样的一个人，小时候的他家族富裕，生活无忧虑。只是到了13岁那年突发变故，他的父亲破产了，带着他的哥哥逃亡到了西贡。留下他、姐姐和母亲住进了棚户区。

从阔少变身穷小子，赌王并没有埋汰命运潦倒，而是选择积极应对。从此后，他努力学习，自己赚奖学金自己读书，从全班倒数跃居全校第二，甚至一举考入香港大学，于贫穷中奋发图强，完成人生早期积淀。

青年时，他只身带着10港元闯荡澳门，在联昌公司工作，赤手空拳、周旋四方，赢得人生的第一桶金，从公司分到100万澳元红利。

面对命运接二连三的打击，赌王并没有低头，始终保持着昂扬的斗志，与其死磕。终于，通过他的努力，中兴了何家，找回了昔日的荣光。

女儿何超琼对他的评价是：“爸爸像超人一样的存在，嘴里从不说困难，只是努力去做、去改变，这点对我影响最大。”

优秀的人，从来不会输给情绪！而失败的人，往往被情绪所左右，作出不理智的行动，甚至自毁前程。

之前，河南平顶山一高考生，因考试中心态失衡，在考试结束后，愤然站起来撕毁了邻近2位同学的答题卡，不仅造成这两位同学的补考，还让自己所有学科成绩被取消，12年寒窗苦读，毁于一旦！

只有情绪稳定的人，才能掌控人生！所以，我今天推荐你看一看曾仕强教授《别让情绪拖累你的人生》，教你如何通过自我修为，提升修养，掌控情绪，改变不淡定的生活，实现人生蜕变！

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习悟传统文化

一本中国人的情绪管理宝典

说到情绪，中国人是最有情绪的人。因为，中国人心里想的是一套，嘴上说的又是一套。不像外国人，是非恩怨分明。所以，要读懂中国人的情绪，你必须读懂中华文化，了解中国人。

曾教授深谙中华文化，深知中国人，他说中国人情绪起伏是最大的，中国人警觉心高、怀疑心重、能屈能伸、见缝就钻，形势不对，比谁都能忍耐，形势好，比谁都了不起。因此，中国人最需要情绪管理。

这本书，曾教授从传统的中华文化出发，悟出中国人独到的情绪要素，并与你一起辨认情绪、剖析情绪、管理情绪，它是一本中国人自己的情绪管理宝典。

破解人心和人性

传授你中国式的修己安人之道

书中曾教授的见解令人耳目一新，超级有用。他剖析中国人的心性，直击每个人行为处事的人性人心真实所想。将暗藏在情绪背后的内在动机拨云见日，与你道来。

比如在日常的待人接物中，中国人更讲究实际的关心，而不是有礼貌的问候：

当别人淋得湿漉漉的进来，你问他：“还好吗，需不需要帮助”，不如赶紧拿干毛巾给他擦擦一个轻微的主动：

你问别人：“口渴吗，要喝水吗？”，不如你端来一杯茶，他要和酒喝，他不喝自然就不喝；

比如在职场中，如何与领导相处：很多人都认为领导要对人很客气？不发脾气的就是好领导？领导总给你安排事情做就是整囧你？

其实不然，一个人在职场中有福气，就是上司对你不客气。如果对你客客气气的，是没有把你当作自己人；

会发脾气的领导更好相处，完全不发皮气的领导，你会感觉到很害怕，因为你完全不知道他怎么想；

领导很多事情，不敢交给别人做，专交给你做，是器重你，你应该感谢，而不是抱怨；

……

凡此种种，中国人在生活、工作、家庭方方面面的为人处事之道，曾教授都用轻松寻常的话语与你娓娓道来，并传授你中国式的修己安人之道。

读懂这些，你才能更好的掌控情绪，管理自己的情绪，为人处事亦会更有智慧！

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不灌鸡汤

标本兼治的中国式情绪管理法

与其它情绪管理类书籍不同，这本书不是单纯的说教，它不灌鸡汤，只说实话，将应对不良情绪的治标治本方法与技巧逐一讲解。

比如生气了如何使自己情绪稳定？

其它书籍会推荐一些治标的方法：打沙包、转移注意力。本书中，曾教授提出情绪管理要标本兼治的观点，他说治标的方法只能短时间内消消气，要想根除不良情绪，还是要找到治本的良方——反求诸己，不要总向外看，要向内求，调整自己的心态。

书中他语重心长地将情绪产生的基因密码予你条分缕析，并针对不同类型的情绪对症下药，教你如何化解不良情绪。

他说我们自己才是情绪债务的制造者，当坏情绪来临时，我们常把责任推给外界。我们常有“夸大”、“受不了”、“糟透了”、“一定”、“以偏概全”的非理性信念。我们常被家庭、学校、社会上的很多毒性教条所束缚，经常做出无意识的选择。

针对这些坏情绪基因，曾教授对症下药，为你准备应对情绪伤害的“心理药箱”:

他说有情绪并不是坏事，不要过分压抑情绪，怨天尤人并无实际作用，改变别人不如改变自己，管理情绪就是要转换自己的思维。

书中不仅有管理坏情绪的观点剖析，更有对待愤怒和忧郁、无力感和无助感、难过和哀伤、焦虑和害怕、羞愧感和罪恶感，这些具体坏情绪的化解之方。

读完之后，你会收获一套从观点到实战，标本兼治的情绪管理法。

中西对比、丰富的生动案例

讲解实用接地气儿

除内容上的与众不同与过硬外，本书在编排上也别具特色。

书中曾教授的讲解，引用了大量工作、生活、家庭甚至历史上发生的真实案例，透过案例剖析情绪管理的良方。

如历史案例：司马懿面对诸葛亮的羞辱如何情绪管理

不仅如此，这本中国人的情绪管理宝典，更以中国人与西方人思维的差异、行为处事的差异来进行对比，讲解独具一格的中国式情绪管理法。

如：书中以中国人与西方人在收到红包时的不同表现，产生的情绪对比

另外，本书的语言也非常接地气儿。曾教授的讲解如春风化雨般亲切诙谐，读来就像与一位智慧长者面对面的聊天。

如他说自己年轻时给企业上课时情绪管理的失误，将自己的过往与你侃侃而谈。

更重要的是，曾教授讲的每句话看似寻常，却蕴含着满满的人生道理，让人瞬间疑惑顿开。

比如这些闪亮的金句：

中国人看不见的部分，绝对比看得见的部分重要；

天底下最可靠的人就是自己，别人是靠不住的；

中国人说话做事都是扯来扯去，最后扯到一个合理的点上；

……

张德芬说：我们需要在情绪升发之时就有觉察，从自己的身体着手，然后研究自己脑袋里的想法，在即将要激发一些言语和行为时，能够及时打住，这是管理情绪最重要的一步。

这本《别让情绪拖累你的人生》，就是这样的一本书，它帮你告别负面情绪，正确全面地掌控情绪，读完你会受益终生！

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