减肥饮食原则 当前速看
来源：互联网
2023-06-29 18:14:11
(资料图)
其实减肥食谱有很多，但只要记住一般原则就可以了：
尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，比如肯德基、麦当劳；
不要喝酒，因为饮料中的热量相当高。
减肥，最好一日三餐，每餐5-7分钟，多吃蔬菜水果，有少量瘦肉。
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其实减肥食谱有很多，但只要记住一般原则就可以了：
尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，比如肯德基、麦当劳；
不要喝酒，因为饮料中的热量相当高。
减肥，最好一日三餐，每餐5-7分钟，多吃蔬菜水果，有少量瘦肉。
